「運動経験ゼロでも座ってできる運動不足対策」をテーマに、健康教室を開催しました✨

💡 教室の内容

• 座ったままできる有酸素運動や筋トレ
• 肩こりや疲れに効果的なストレッチ
• 忙しい日常でも隙間時間を活用できる簡単エクササイズ

特別な道具や着替えも不要な運動方法を学び、社員一同リフレッシュ！少しの工夫で日々の健康を意識できるきっかけとなりました😊

これからも健康経営を推進し、働きやすい職場環境づくりを進めてまいります💪✨